こんばんはです、香野さんーv
あああ、でしたねー!
寒天、納豆、世をお騒がせしましたねーーー(笑)
両方とも、カロリー低くて栄養価が高いので、体にいいとは思いますが、何であれ、極端にそれに頼る形のダイエットは、宜しくないのではないかなあ…。
ううーん、香野さんの場合は、問題ないんじゃないですか??
断食セミナーでお世話になった先生に教えて戴いたんですが、お布団に入って30分内に体が冷えると免疫機能が低下するそうです。
↑寝る時は、なので、お布団も体もぬくぬくの方がよいのです。免疫が高いまま睡眠に入れるので、睡眠の間に心身の機能が、よりよく回復するそうです。
数値はあくまで数値ですし、コレステロール値が多少高くても、免疫さえしっかりしてれば大丈夫でしょうし!
ミルクもチョコもワインも、過ぎない量なら、それで体を温めてから寝まれる方がむしろ宜しいかも、ですよ〜v